witam za 2 tygodnie zamierzam wybra cise na jakies treningi sportów walki..wczesniej trenowalem ponad rok kickboxing..teraz mysle wlasnie nad MMA..mam kilka pytan Co radzicie lepiej kickboxing czy MMA Chcce glownie cos pod obrone na ulicy teraz regularnie cwicyzlem na silownia wiec jaka postura jest;) Co wedłog was jest lepsze i sie przydaje
[...] 6-22 enan 750mg ew 17-25 wino 40mg ed Jak już w tamtym temacie wspomniałem mam problem przy oralach, no i faktycznie. Całe 10 dni na 30mg i spać nie mogę bo rzygam. Zatem, podbić teścia wcześniej na 750mg? Czy według planu na 750mg dać dopiero w 6 tyg? Tak się zastanawiam czy by czegoś od 12 tygodnia nie wrzucić jeszcze bo mi meta przepadła i z [...]
witam. Jak na załączonych obrazkach wyniki badań z 8 lipca i z dziś, tj. 14. Morfologia i estro z 8go w opłakanym stanie. Estro zacząłem zbijać exe i jest pod kontrolą, 9 lipca upuściłem 450 ml krwi, z myślą że hematokryt i hemoglobina się lekko ustabilizują, a tu niespodzianka. Hematokryt , 55,9 ma 57, a hemoglobina z 18,6 na 19. Nie rozumiem [...]
mój kolo od dresu chce zapodać kontrolnie 5 omki i 12 strzałów winstrolu. nie piszcie ze to złe środki (jak co działa sam wiem) i nie pytajcie ile ma stażu bo to szafa a stażu ma więcej ode mnie. zapodaję ten post w celu sprawdzenia cyklu przez ludzi w temacie. moim zdaniem nie byłoby źle w ten deseń: oma: 1,2,3,4,5 tydzień- środa- 1 strzał wino [...]
[...] i znajdue fotki (z góry za jakos przperaszam...:-/ ) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."
[...] czas temu i wyszło, że mam 10,7% otłuszczenia na tłowiu (eng: trunk), czyli dość mało, ale nadal mam taką warstewkę w dolnej części brzucha, ostatni rządek 6ciopaka się pod nim chowa i chce z 2-3% zjechać. Wisceralna tkanka tłuszczowa na poziomie 2 w 9 stopniowej skali. Beztłuszczowa masa na poziomie ~89%. Pomiary wykonane na InBody170. [...]
Siemano, pytam tak z czystej ciekawości. Czemu Tajowie gdy kopią mid kicka w tarcze tajską to trzymają ją nie pionowo tylko pod ukosem? Wtedy wydaje mi się że cios skoncentrowany bardziej z dołu na góre a nie z prawej do lewej (tak jak kopiemy w przeciwnika prawa noga). Gdy kopiemy w przeciwnika biodro dokręcamy w końcówce aby zmienić trajektorie [...]
[...] tylko tak to rozplanowac zeby skonczyc gdzies w polowie lutego, bo chce sie przygotowac do zawodow muay thai. Moim priorytetem jest silownia i suplementy biore bardziej pod jej katem, ale w przygotowaniach do zawodow tez chce zeby mi troche pomogly. Ja to rozplanowalem sobie tak: najpierw hmb.. pozniej kreatyna z aminokwasami. Napisz co o [...]
[...] po informowac ze za tydzien w sobote odbeda sie znowu zawody strongman w chicago, akurat znowu trzech polakow startuje i ja znimi na czele konkurencje, martwy ciag 3 podejscia na maxa, rzut pilka 10kg do gory, walizki 135kg na czas, belka 120kg na powtorzenia minuta czas,trzymanie przodem 25kg, takze mamy szanse znowu zdominiwac [...]
[...] zgięcia są w miejscu od śruby mocującej w ramę do końca drążka.(szeroki chwyt). Pewnie dlatego tak się stało, bo drążek nie jest z np pełnego pręta , tylko z pustej rurki. dodam, że nie wisiało na nim 150 kilo, tylko max 85. Jaki inny kupić? a może jakoś zrobić? naprawić ten? najgorsze, że w ścianie już mam dziury pod tą ramę. co mam zrobić?
Cześć , planuje wskoczyć na dietę pod swoją grupę krwi bo mam spore tendencje do zalewania się tłuszczem. Niestety z tego co wyczytałem dieta ta jest typowo wegetariańska i patrząc na produkty które mogę jeść ciężko będzie dostarczyć wystarczające ilości białka , oczywiście mógłbym nadrabiać produktami sojowymi ale te chce omijać szerokim łukiem [...]
witam mam do sprzedania golfa srebrnego IV z 99'roku tdi typ silnika agr 66kw przebieg aktualny to 173tys na wyposazeniu 4 poduchy elektryka szyby lusterka abs fele 17" przyciemniane szyby lotka na klapie zawieszenie eibach obnizony okolo 3cm amroki bilstein siwezo po wymianie tuleji metalowo gumowcyh nowe klocki hamulcowe ferodo przod tył oleje [...]
[...] + sol,herby Czy któryś z tych posiłków z jakiś powodów lepiej się sprawdzi (przyswajalność, trawienie, obciążenie wątroby, nie wiem jakie jeszcze inne rzeczy warto wziąść pod uwagę, dużo tego jest) o określonej porze? Mam zaplanowane posiki: 1. Przedtreningowy z samego rana 2. Potreningowy pewien czas po treningu 3. "Dzienny" w trakcie dnia [...]
[...] i wf w szkole. Moim celem jest zrobienie sześciopaku. Chciałbym zapytać się Was co byście zrobili w mojej sytuacji: masa/redukcja. Proszę o szczegółowe komentarze. Pod spodem mój wydruk z Tanity. Wzrost: 181 Waga: 69 kg BMI: 21.2 FAT: 11.% FFM: 61 kg Tułów: FAT: 7,5 % FFM: 31kg Predicted Muscle Mass: 29.6 Tak jak wyżej co mam zrobić w [...]
Do Świąt jeszcze daleko, ale my już powoli myślimy o tym co byście chcieli dostać pod choinkę Co więcej - jest szansa wygrać naszą nowość MACHINE-MAN COMBO! Więcej info tutaj: http://activlab.pl/aktualnosci/view/56
[...] zejść w bok i powstrzymać atak musi boczny lub folstoper Cie asekurować tzn być na środku ostatni stoper musi być waleczny nie bać się włożyć nogi nie cofać jej i nie kiwać pod własnym polem karnym wszystko w przud resztą niech się zajmie pomoc i atak a co do wźlizgów sam musisz się ich nauczyć ale gdy napastnik idzie do Cb rób wszystko żeby [...]
[...] Bolic 6000 & Olimp Massacra 1375g? I jesli tak to jak najlepiej tzn. Co lepiej wziasc rano naczczo a co przed i po Treningu. Oraz oczywiscie jak w dni bez treningu, biorac pod uwage ze w dzien bez treningu Trening pon, sro, pt, np we wtorek chcialbym wybrac sie na basen, oraz w dniu totalnego nierobstwa. Dziekuje i ozdrawiam! :) Zmieniony przez [...]
jak kupowalbym do domu gryf, bo chcialbym podpakowac pod katem sztuk walk - tzn glownie wytrzymalosc, sile dynamiczna, no i troszke rzezbe.. to jaki polecacie? A) łamany - francuski? B) prosty - jak tak to raczej jak najdluzszy czy nieco ponad szerokosc max rozstawy dloni przy cwiczeniu? C) jakis inny? z tego co wiem, to do takiego treningu [...]
[...] odżywiania i ruchu mój brzuch jest strasznie dziwny, jakby taki pagórek się na nim tworzył. Co robić by był płaski ? Redukcja wychodzi z gry już i tak słyszę, że powinnam przytyć (Oczywiście dla mnie to nie ma opcji bym miała przytyć) obwód talii: ok 62/63 cm obwód pod pępkiem: ok 76 cm /SFD/2020/8/16/e4420e7bc8c240c281c03fe59aec42dd.jpg
